Vi hjälper dig dämpa din inre stress
Syftet med Mcog metoden är att ge dig praktiska verktyg
att dämpa din oro och din inre stress.
Må lite bättre helt enkelt.
Syftet med Mcog metoden är att ge dig praktiska verktyg
att dämpa din oro och din inre stress.
Må lite bättre helt enkelt.
Våra erbjudanden med Mcog metoden
WORKSHOPS
Under en workshop får du en tydlig förståelse för hur din hjärna fungerar, första steget i att dämpa din stressnivå.
Visa mer…
Du får lära dig styra dina tankar och byta ut dina tankar. Du får flera konkreta övningar som hjälper dig när du fastnat i destruktiva tankemönster, när dina tankar har låst sig. Som en bonus får du prata med dina kollegor om stress utan att bli stressad…Workshopen kan även ges som en endagsutbildning med ytterligare fördjupning.
Sagt av deltagare: ”Det här var helt livsavgörande för mig”!
Workshopen erbjuds på svenska och engelska, fysiskt eller digitalt.
Sagt av deltagare: ”Det här var helt livsavgörande för mig”!
Workshopen erbjuds på svenska och engelska, fysiskt eller digitalt.
COACHSAMTAL
Kraftfulla samtal där du får med dig en metod i att förebygga och minska din inre stress.
Visa mer…
Redan efter tre samtal har du fått insikt och kunskap om hur du kan påverka och ändra dina tankeprocesser. Oberoende av innehållet i dina tankar får du genom olika övningar ett antal nycklar som ökar din uppmärksamhet och medvetenhet om hur du tänker.
Om du känner dig ”låst i tanken” får du verktyg att ta dig ut ur den känslan. Coachsamtalen genomförs fysiskt eller digitalt under 1 timme/samtal.
Sagt av klient: ”Jag hade stora problem att hantera min stress. Otroligt glad att jag fick möjlighet att möta Mcog och ta del av deras verktyg och få kunskapen om hur hjärnan fungerar”.
Om du känner dig ”låst i tanken” får du verktyg att ta dig ut ur den känslan. Coachsamtalen genomförs fysiskt eller digitalt under 1 timme/samtal.
Sagt av klient: ”Jag hade stora problem att hantera min stress. Otroligt glad att jag fick möjlighet att möta Mcog och ta del av deras verktyg och få kunskapen om hur hjärnan fungerar”.
Vi har hittills hanterat yttre händelser snarare än inre stress.
Så vad är då inre stress?
Vi hjälper dig att förstå hur din
hjärna reagerar på dina tankar!
Det är inte bara antalet uppgifter som skapar stress. Det är inte vad du tänker utan hur du tänker.Bli medveten om dina tankeprocesser med hjälp av aktuell forskning om hjärnan. Detta är kärnan i Mcog metoden!
Därmed kan du själv styra om du blir stressad!
Provocerande påstående? Kontakta oss så berättar vi mer.
Mcog metoden hjälper dig dämpa din oro och minska din stress
Vi talar mycket om hållbarhet, och oftast går tankarna till vår yttre miljö.
Men minst lika viktigt är att aktivt arbeta för att även få hållbara människor.