Vi arbetar evidensbaserat
Aktuell forskning om hjärnan kan hjälpa dig när du på grund av inre stress låser dig i tanken genom att uppmärksamma din tankeprocess. (se ref. nedan) Fokus blir hur du tänker istället för vad du tänker.
Forskningen har utvecklats i takt med att senare kunskaper kommit om uppmärksamhetens roll samt om hur oro startar och vi får katastroftankar vilket leder till stress.
Många upplever att de är låsta vid sina tankar, att samma tankar återkommer i en aldrig sinande ström. Vår forskning inom Mcog fokuserar på den inre stressen och hur vår hjärna hanterar den.
Referenser och publikationer
Vi hjälper dig hantera din oro och dämpa din stress
Klicka på knappen och låt oss berätta hur vi kan hjälpa dig!